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髪の基礎知識から発毛法・育毛法・育毛剤・シャンプー・サプリメント…、髪に関する有益情報を徹底紹介していきます。
髪の悩みは奥が深い！ハゲからの解放に成功し明るい明日を取り戻しましょう。 ハゲ対策は、カツラや増毛等は別として、健康法と同じで個人差があり「これが絶対…」とか、「必ず…」と言えるものは無いと思います。
しかし、あなたを「髪の悩み」から解放する方法は必ずあります。
お忙しいあなたに代わり出来るだけ多くの情報を集め、解決方法の選択肢をお伝え出来れば幸いです。
髪！対策いろいろ
薄毛、ハゲの対策の方法について調べてみました！
あなたは、どの方法を選びますか？
■発毛法
発毛を促進する方法、外用薬、内服薬、サプリメント、シャンプー、マッサージ、生活改善等色々な方法がある。
長所：方法も多種多様、手軽に取り組める。
短所：本人の努力が必要、効果に個人差がある。
■育毛法
今ある髪に対して行う方法・処置、シャンプー、育毛剤、体質改善など、発毛法とよく似ている。
長所：方法も多種多様、手軽に取り組める。
短所：本人の努力が必要、効果に個人差がある。
■増毛法
人毛や人工毛を使い髪の量を増やす、自毛に接合する方法や頭皮に接着する方法等が開発されている。スプレーなどで吹きかけ、細くなった毛やウブゲを太く見せかける方法もある。
長所：増毛量など自由に選べ、短時間で気軽に行える。
激しスポーツや洗髪なども出来る。
短所：自毛利用方法だと自毛に負担がかかり脱毛を早める場合がある。
メンテナンスに思わぬ費用がかかることもある
■植毛
頭皮に手術によって直接毛を植え付ける医療行為、大きく分けて自毛を移植する「自毛植毛法」と人工毛を植え付ける「人工植毛法」がある、「人工毛植毛」は人工毛（異物）を植え込む。
長所：確実に髪を増やすことが出来る。
短所：自毛植毛は他の部位から移植する皮膚を剥ぎ取る事が必要。
頭皮を傷つける方法であり、術後に起こる様々な問題手を指摘
する意見もある。
■カツラ
昔からある最もオーソドックスな増毛法。
長所：最も短時間でヘアスタイルを変えることが出来る。
短所：メンテナンス費用がかかる、着脱など日常の手間がかかる。
■将来展望
自分の毛髪を培養し育て、自分の頭皮に定着させる方法が研究されています。また素晴らしい効果のある育毛剤が開発されるかも知れません。しかし、薄毛・ハゲ対策は、「髪は身体の一部であり脱毛は生理現象の異常が主原因起こる」ことを忘れてはなりません。
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薄毛、ハゲの対策の方法について調べてみました！
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■発毛法
発毛を促進する方法、外用薬、内服薬、サプリメント、シャンプー、マッサージ、生活改善等色々な方法がある。
長所：方法も多種多様、手軽に取り組める。
短所：本人の努力が必要、効果に個人差がある。
■育毛法
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■植毛
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短所：自毛植毛は他の部位から移植する皮膚を剥ぎ取る事が必要。
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髪の悩みは奥が深い！ハゲからの解放に成功し明るい明日を取り戻しましょう。 ハゲ対策は、カツラや増毛等は別として、健康法と同じで個人差があり「これが絶対…」とか、「必ず…」と言えるものは無いと思います。
しかし、あなたを「髪の悩み」から解放する方法は必ずあります。
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頭皮は髪を育む大地
■頭皮の構造
頭皮も他の部分の皮膚と構造は全く同じです。
正常な状態では、基底層でたえず新しい細胞がつくられ、約２週間で表面に押し上げられ角質細胞となります。更に２週間くらい経つと自然にはがれていきます。つまり約１ヶ月で常に頭皮は新しくなっているのです。
■頭皮には皮脂腺が多い
頭皮には身体の他の部分より皮脂腺が多くあります。シャンプーなででしっかりと皮脂の汚れなどを落とし、清潔に保つことが薄毛や、ハゲの予防に大切です。
■頭皮は髪を育む大地
頭皮は髪を育む大地です。健康な大地でなければ健康な髪は育ちません。頭皮を清潔に保つことはもちろんですが、健康な頭皮は健康な身体によって保たれます。
薄毛、抜け毛、ハゲ対策を考えるとき身体の健康状態が重要な鍵を握ることになります。
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頭皮は髪を育む大地
■頭皮の構造
頭皮も他の部分の皮膚と構造は全く同じです。
正常な状態では、基底層でたえず新しい細胞がつくられ、約２週間で表面に押し上げられ角質細胞となります。更に２週間くらい経つと自然にはがれていきます。つまり約１ヶ月で常に頭皮は新しくなっているのです。
■頭皮には皮脂腺が多い
頭皮には身体の他の部分より皮脂腺が多くあります。シャンプーなででしっかりと皮脂の汚れなどを落とし、清潔に保つことが薄毛や、ハゲの予防に大切です。
■頭皮は髪を育む大地
頭皮は髪を育む大地です。健康な大地でなければ健康な髪は育ちません。頭皮を清潔に保つことはもちろんですが、健康な頭皮は健康な身体によって保たれます。
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ツボ刺激で発毛・育毛効果
髪は健康のバロメータとも言われます。髪の直接的ケアだけでなく全身の健康状態を改善していくことが必要です。そうすれば相乗効果でより大きな成果が期待出来ます。
その一つに鍼灸で言うツボの刺激があります。
■発毛育毛作用に有効と言われるツボ（陽輔・ふ陽）
頭頂部の髪に直接影響があるのはふ陽（ふよう）、側頭部の髪に影響があるのが陽輔（ようほ）です。それぞれ健康な髪をつくる刺激ポイント（ツボ）と言われ、共に足のすねにあります。
■白髪、髪の若返りに効果のあるツボ（湧泉）
足の裏側にあるツボで、足の親指の下がったところにある大きなふくらみのふもとで、足の指を曲げるとくぼむところが、湧泉のツボです。
いずれのツボも自分で刺激できるところですので出来るだけ実行しましょう。また日常生活の疲れ解消に役立つツボも多数ありますので併用すればより効果が望めます。
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髪は健康のバロメータとも言われます。髪の直接的ケアだけでなく全身の健康状態を改善していくことが必要です。そうすれば相乗効果でより大きな成果が期待出来ます。
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■発毛育毛作用に有効と言われるツボ（陽輔・ふ陽）
頭頂部の髪に直接影響があるのはふ陽（ふよう）、側頭部の髪に影響があるのが陽輔（ようほ）です。それぞれ健康な髪をつくる刺激ポイント（ツボ）と言われ、共に足のすねにあります。
■白髪、髪の若返りに効果のあるツボ（湧泉）
足の裏側にあるツボで、足の親指の下がったところにある大きなふくらみのふもとで、足の指を曲げるとくぼむところが、湧泉のツボです。
いずれのツボも自分で刺激できるところですので出来るだけ実行しましょう。また日常生活の疲れ解消に役立つツボも多数ありますので併用すればより効果が望めます。
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抜け毛は健康状態のカルテ
■正常な抜け毛
１日50〜60本の抜け毛は正常といえます。ヘアサイクルによる本来の寿命を全うした健康な抜け毛は、先端部分がこん棒状のふくらみと丸み（下図左参照）を持っています。
抜け毛のうち大半がこのような毛であれば薄毛やハゲの心配はないと言えます。
■異常な抜け毛
１日の抜け毛が正常な状態より多い場合や異常な抜け毛（下図右参照）がある場合は要注意です。出来るだけ早急に原因を突き止め改善をする必要があります。放置しておけば薄毛、ハゲに進行する危険があります。
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抜け毛は健康状態のカルテ
■正常な抜け毛
１日50〜60本の抜け毛は正常といえます。ヘアサイクルによる本来の寿命を全うした健康な抜け毛は、先端部分がこん棒状のふくらみと丸み（下図左参照）を持っています。
抜け毛のうち大半がこのような毛であれば薄毛やハゲの心配はないと言えます。
■異常な抜け毛
１日の抜け毛が正常な状態より多い場合や異常な抜け毛（下図右参照）がある場合は要注意です。出来るだけ早急に原因を突き止め改善をする必要があります。放置しておけば薄毛、ハゲに進行する危険があります。
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ヘアサイクルについて
今日はヘアサイクル（毛周期）について調べてみましょう。
■人と同じように１本１本の髪には一生があり、その寿命は健康な人の場合５年〜７年位と言われています。しかし人と違うところは、同じ場所で再び髪が生まれることです。
ヘアサイクル（毛周期）とは、成長期→移行期→休止期→脱毛期そして再び成長期と繰り返す周期のことです。
■人の髪の本数は、だいたい１０万本〜１５万本位と言われ、１本１本のヘアサイクルが異なり通常は一度にまとめて抜けることはなく、全体の状態を保っています。正常な抜け毛（自然脱毛）は１日平均60〜70本程度です。
■髪は、１日に0.3〜0.5�弌■吋�月で約1.2�僉�一年で15�儖命�びます。
■私たちを悩ます薄毛、ハゲの多くは髪が充分成長出来ず抜け落ちる、ヘアサイクルの異常が原因と考えられます。
何故、ヘアサイクルの異常が起こるのかその原因を探ることが薄毛、ハゲ対策の基本と言えます。
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しかし、あなたを「髪の悩み」から解放する方法は必ずあります。
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ヘアサイクルについて
今日はヘアサイクル（毛周期）について調べてみましょう。
■人と同じように１本１本の髪には一生があり、その寿命は健康な人の場合５年〜７年位と言われています。しかし人と違うところは、同じ場所で再び髪が生まれることです。
ヘアサイクル（毛周期）とは、成長期→移行期→休止期→脱毛期そして再び成長期と繰り返す周期のことです。
■人の髪の本数は、だいたい１０万本〜１５万本位と言われ、１本１本のヘアサイクルが異なり通常は一度にまとめて抜けることはなく、全体の状態を保っています。正常な抜け毛（自然脱毛）は１日平均60〜70本程度です。
■髪は、１日に0.3〜0.5�弌■吋�月で約1.2�僉�一年で15�儖命�びます。
■私たちを悩ます薄毛、ハゲの多くは髪が充分成長出来ず抜け落ちる、ヘアサイクルの異常が原因と考えられます。
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髪の悩みは奥が深い！ハゲからの解放に成功し明るい明日を取り戻しましょう。 ハゲ対策は、カツラや増毛等は別として、健康法と同じで個人差があり「これが絶対…」とか、「必ず…」と言えるものは無いと思います。
しかし、あなたを「髪の悩み」から解放する方法は必ずあります。
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髪の構造
今日は髪構造について見てみましょう。
髪はキューティクル、コルテックス、メディラの３つの部分から構成されています。
■キューティクル
髪の一番外側の部分で、かたいタンパク質が主成分。半透明のうろこ状で、ちょうどタケノコの皮のように数枚重なって内部を守る働きをする。最表面にあり傷つきやすいのが特徴で髪のつやや感触を左右します。
■コルテックス
髪の85〜90％をしめるコルテックスは、繊維状のタンパク質が主成分で葉巻状の形をして縦方向につながり比較的規則正しく並んでいます。このため髪は引っ張っても簡単には切れません。この部分のタンパク質、脂質、水分量が髪の太さや柔軟性等の性質に大きく影響します。また、この部分に含まれるメラニン色素によって髪の色が決まります。
■メデュラ
髪の中心部にあるメデュラはタンパク質と脂質が主成分です。細い髪には無く、普通の髪でも途中で途切れている場合もあります。メデュラ単独での機能等についてはまだ詳細は不明です。
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しかし、あなたを「髪の悩み」から解放する方法は必ずあります。
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髪の構造
今日は髪構造について見てみましょう。
髪はキューティクル、コルテックス、メディラの３つの部分から構成されています。
■キューティクル
髪の一番外側の部分で、かたいタンパク質が主成分。半透明のうろこ状で、ちょうどタケノコの皮のように数枚重なって内部を守る働きをする。最表面にあり傷つきやすいのが特徴で髪のつやや感触を左右します。
■コルテックス
髪の85〜90％をしめるコルテックスは、繊維状のタンパク質が主成分で葉巻状の形をして縦方向につながり比較的規則正しく並んでいます。このため髪は引っ張っても簡単には切れません。この部分のタンパク質、脂質、水分量が髪の太さや柔軟性等の性質に大きく影響します。また、この部分に含まれるメラニン色素によって髪の色が決まります。
■メデュラ
髪の中心部にあるメデュラはタンパク質と脂質が主成分です。細い髪には無く、普通の髪でも途中で途切れている場合もあります。メデュラ単独での機能等についてはまだ詳細は不明です。
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髪のなりたち
今日は髪のなりたちについて考えてみます。
■髪は、皮膚が変化したもの。
髪は、爪と同じように皮膚の角質層が変化して出来たものです。基本的には肌の一部です。皮膚との違いは、髪はすでに死んだ細胞で出来ている点です。髪には触覚としての神経はありますが痛みなどの感覚が無いためつい負担を掛けてしまいます。
髪には自己修復機能がなく、一度痛めると自然には元に戻りません。ですから、痛めないように注意することときちんとしたケアが不可欠となります。
■髪は「毛根」で作られる。
髪には幹と根があります。地肌から出ている部分（一般的に髪と言われる）「毛幹」と地肌の中にある「毛根」部分です。毛根の先端のふくらんだ部分が「毛球」といわれ髪の製造工場です。
毛球にある「毛乳頭」が髪をつくる指令を出し「毛母細胞」が分裂して髪となって成長していくのです。
毛母細胞の分裂が活発に行われるためには、毛細血管から血液により運ばれてくる栄養素や酸素が不可欠です。髪の成長には頭皮の血行大きく影響するのです。
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髪のなりたち
今日は髪のなりたちについて考えてみます。
■髪は、皮膚が変化したもの。
髪は、爪と同じように皮膚の角質層が変化して出来たものです。基本的には肌の一部です。皮膚との違いは、髪はすでに死んだ細胞で出来ている点です。髪には触覚としての神経はありますが痛みなどの感覚が無いためつい負担を掛けてしまいます。
髪には自己修復機能がなく、一度痛めると自然には元に戻りません。ですから、痛めないように注意することときちんとしたケアが不可欠となります。
■髪は「毛根」で作られる。
髪には幹と根があります。地肌から出ている部分（一般的に髪と言われる）「毛幹」と地肌の中にある「毛根」部分です。毛根の先端のふくらんだ部分が「毛球」といわれ髪の製造工場です。
毛球にある「毛乳頭」が髪をつくる指令を出し「毛母細胞」が分裂して髪となって成長していくのです。
毛母細胞の分裂が活発に行われるためには、毛細血管から血液により運ばれてくる栄養素や酸素が不可欠です。髪の成長には頭皮の血行大きく影響するのです。
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髪の役割
今日は髪の役割について考えてみましょう…
なぜ、私たち人間には髪が生えているのでしょうか？
大昔は全身毛に覆われていたと言われる人間がこんにちは何故頭部や陰部の一部にしか無くなったのでしょうか？
全身を覆っていた毛は文明の進化と共にその必要性が無くなり退化したと言われています。髪は人間にとって全身の司令センターである脳という重要な組織がある頭部を外からの危険な衝撃や高温・低温から守ると同時に、体内に蓄積された有害物質（水銀、砒素、カドミウム、鉛、アルミニウム等）を対外に排出する重要な器官として残ったのです。
髪は私たちとってどのような役割を果たしているのでしょうか？
■有害物質（重金属等）を排泄する
今日、私たちは生活環境（水・食物）から否応なしに重金属等の有害物質を摂取しています。それが体内で一定量を超えて蓄積されると健康上色々な問題が引き起こされると言われています。
ご存じの水俣病やイタイイタイ病の患者の髪から、有機水銀やカドミウムが検出されていたことからも、髪が重金属類を体外へ排出し健康維持に重要な役割を担っていることが解ります。
■脳を極端な高温や低温から守る
髪は皮膚が変化して出来たもので、皮膚と共に人体を保護する重要な役割を持っています。頭部には重要な脳があります、脳が極端な高温や低温にさらされるとその働きに傷害がおこり、身体全体に異常が生じます。
■衝撃から頭皮や脳を守る
何かにぶつかった時、髪がクッションの役目を果たし衝撃や怪我から守ってくれます。
■感覚器・触覚器としての役割
毛根には知覚神経が放射線状に配置され、非常に敏感な感覚器として危険の回避に役立っています。
■直射日光や有害な紫外線から脳や頭皮を守る
紫外線にも色々種類がありますが、皮膚ガンなどを発生させる有害紫外線から頭皮と脳を守ります。
このように重要な役目のある髪が減少すると言うことは、単に外見がどうのこうの言う以上に重要な問題としてとらえる必要があると改めて考えさせられました。
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髪の役割
今日は髪の役割について考えてみましょう…
なぜ、私たち人間には髪が生えているのでしょうか？
大昔は全身毛に覆われていたと言われる人間がこんにちは何故頭部や陰部の一部にしか無くなったのでしょうか？
全身を覆っていた毛は文明の進化と共にその必要性が無くなり退化したと言われています。髪は人間にとって全身の司令センターである脳という重要な組織がある頭部を外からの危険な衝撃や高温・低温から守ると同時に、体内に蓄積された有害物質（水銀、砒素、カドミウム、鉛、アルミニウム等）を対外に排出する重要な器官として残ったのです。
髪は私たちとってどのような役割を果たしているのでしょうか？
■有害物質（重金属等）を排泄する
今日、私たちは生活環境（水・食物）から否応なしに重金属等の有害物質を摂取しています。それが体内で一定量を超えて蓄積されると健康上色々な問題が引き起こされると言われています。
ご存じの水俣病やイタイイタイ病の患者の髪から、有機水銀やカドミウムが検出されていたことからも、髪が重金属類を体外へ排出し健康維持に重要な役割を担っていることが解ります。
■脳を極端な高温や低温から守る
髪は皮膚が変化して出来たもので、皮膚と共に人体を保護する重要な役割を持っています。頭部には重要な脳があります、脳が極端な高温や低温にさらされるとその働きに傷害がおこり、身体全体に異常が生じます。
■衝撃から頭皮や脳を守る
何かにぶつかった時、髪がクッションの役目を果たし衝撃や怪我から守ってくれます。
■感覚器・触覚器としての役割
毛根には知覚神経が放射線状に配置され、非常に敏感な感覚器として危険の回避に役立っています。
■直射日光や有害な紫外線から脳や頭皮を守る
紫外線にも色々種類がありますが、皮膚ガンなどを発生させる有害紫外線から頭皮と脳を守ります。
−ヘアードクター発毛科学研究所資料より抜粋−
このように重要な役目のある髪が減少すると言うことは、単に外見がどうのこうの言う以上に重要な問題としてとらえる必要があると改めて考えさせられました。
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